Posviťte si na černé tečky!

Marie Cicvárek FléglováAktualizováno: 1. 7. 2026

Černé tečky neboli komedony nebo také ucpané póry jsou kosmetickým problémem, který trápí mnoho žen, ale i mužů. Důvodem může být nejen typ pleti, ale také hormonální nerovnováha. Jak s nimi zatočit?

Důvodem vzniku černých teček v oblasti nosu, brady a čela je produkce mazu ze žláz, které se hromadí v pórech pod povrchem pleti a tam se následně ucpávají. Nadbytečná produkce mazu vzniká nejčastěji vlivem hormonů, ale také používáním nesprávné kosmetiky nebo naopak nedostatečnou péčí o pleť v podobě špatného odličování a čištění pleti. Anebo například sportování s nánosem make-upu. Póry se také ucpávají kvůli obsahu některých složek v kosmetických produktech. Těmto složkám se přezdívá „komedogenní“ a jedná se o silikony, kokosový olej nebo třeba oleje minerální.

Co stojí za vznikem černých teček?

Hormonální změny
Puberta
Stres
Špatný životný styl (příliš mnoho soli, nedostatek tekutin…)
Nedostatečná péče o pleť
Genetické dispozice
Nevhodná kosmetika
Kouření

Najděte příčinu!

Pokud černé tečky trápí i vás, není třeba propadat „beauty“ panice. Je akorát potřeba hledat příčinu vzniku. A nejjednodušší je začít u životosprávy. Zamyslete se nad tím, z čeho se skládá váš jídelníček, jak často pijete alkohol nebo jak často měníte čisté ručníky nebo čisticí houbičku na obličej. Všechny tyto drobnosti hrají velkou roli.

10 tipů, jak bojovat proti černým tečkám

Čištění obličeje je alfou a omegou zdravé a bezchybné pleti bez černých teček.
Nechte si poradit s kosmetickými produkty, které budou vhodné pro váš typ pleti.
Používejte pleťové masky. A to alespoň jednou až dvakrát týdně. Vhodný je obsah stříbra, kaolinu, jílu nebo máty.

Nepodceňujte návštěvu kosmetického salonu. Pokud to situace dovolí, nechte si alespoň jednou měsíčně pleť ošetřit odborně.
Vsaďte na masti s oxidem zinečnatým, který podporuje hojivé procesy pleti a chrání ji před škodlivinami.
Nesahejte si na obličej. Čím více se během dne dotýkáte obličeje, tím větší je riziko infekce.
Odličujte se správně! Jak? Nejprve pleť odličte pomocí mléka nebo micelární vody, následně dočistěte pleť tonikem, umyjte obličej pomocí konjakové houbičky nebo kartáčku a gelu, osušte pleť čistým ručníkem, naneste sérum a krém.
Denně vypijte alespoň 2,5 litru vody.
Před sportovním výkonem pleť vždy odličte a nechte volně dýchat.
Nikdy si černé tečky nevymačkávejte!